{"id":12719,"date":"2020-01-05T13:26:06","date_gmt":"2020-01-05T21:26:06","guid":{"rendered":"https:\/\/rolamix.com\/espectaculos\/?p=12719"},"modified":"2020-01-07T09:32:04","modified_gmt":"2020-01-07T17:32:04","slug":"el-estres-produce-un-aumento-de-calorias-proporcional-a-una-hamburguesa-doble","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rolamix.com\/espectaculos\/el-estres-produce-un-aumento-de-calorias-proporcional-a-una-hamburguesa-doble\/","title":{"rendered":"El estr\u00e9s produce un aumento de calor\u00edas proporcional a una hamburguesa doble"},"content":{"rendered":"

Un gran n\u00famero de personas en el mundo tiende a cuidar su peso<\/strong>, enfoc\u00e1ndose principalmente en mantener h\u00e1bitos saludables de alimentaci\u00f3n y ciertas rutinas de ejercicios. Pero muchos desconocen que el estilo de vida<\/strong>, es un factor determinante en el aumento de esos kilogramos de m\u00e1s en nuestro organismo.<\/p>\n

El estr\u00e9s<\/strong>, precisamente es uno de los problemas m\u00e1s comunes que enfrenta el ser humano en su cotidianidad. Bien sea por asuntos relacionados con el trabajo, la familia, la econom\u00eda, relaciones personales, entre otros aspectos de la vida en general.<\/p>\n

Ahora bien, el impacto que ocasiona este estado de tensi\u00f3n f\u00edsica o emocional es tan impactante en el organismo, que es capaz de causar su deterioro e incluso generar un considerable aumento de peso<\/strong> que puede dejar a m\u00e1s de uno sorprendido.<\/p>\n

Y para fundamentar este supuesto, la Universidad de Yale public\u00f3 un estudio en el que investigadores hicieron un gran descubrimiento luego se estudiar la correlaci\u00f3n entre los episodios de estr\u00e9s y los cambios de peso<\/strong> de una persona, el cual arroj\u00f3 como resultado que una crisis de estr\u00e9s puede aportar hasta 300 calor\u00edas, lo mismo que una hamburguesa doble con queso, seg\u00fan rese\u00f1\u00f3 Playgroud.<\/p>\n

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Una crisis de estr\u00e9s aporta al menos 300 calor\u00edas, lo mismo que una hamburguesa doble con queso | foto v\u00eda presto<\/figcaption><\/figure>\n

As\u00ed pues, estar estresado y querer bajar de peso, tal parece que no van de la mano. Y es que un alto nivel de estr\u00e9s genera un exceso de cortisol<\/strong>, la cual es una hormona que aumenta los niveles de glucosa en la sangre, as\u00ed como el almacenamiento de grasa en el organismo.<\/p>\n

Por lo tanto, comer una hamburguesa que contiene alrededor de 303 calor\u00edas, puede engordar pr\u00e1cticamente lo mismo que un episodio de estr\u00e9s. Sin contar adem\u00e1s, con que \u00e9ste genera estados de ansiedad que com\u00fanmente se contrarrestan comiendo.<\/p>\n

Entonces, queda bastante claro que para mantener el peso ideal no basta con tener fuerza de voluntad en cuanto a h\u00e1bitos alimenticios y entrenamiento f\u00edsico, sino tambi\u00e9n es indispensable mantener la calma en diversas situaciones y realizar actividades que contribuyan a la relajaci\u00f3n, recreaci\u00f3n y ocio, e incluso recurrir a una terapia psicol\u00f3gica de ser necesario.<\/p>\n

\u00a1As\u00ed que no ha de otra! S\u00f3lo resta aprender a controlar el estr\u00e9s de la vida diaria<\/strong>, si es que no quieres que \u00e9ste te afecte mucho m\u00e1s de lo que puedas imaginarte\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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